2017年之身心规划
身 其他 美肤 护肤 去角质 敷面膜 美容 化妆 刷具 按摩 日 每日 3 至 7 次 周 2 2 至 7 次 月 1 2 一、两个月一次 健康 运动 养生汤 姜茶 白凤丸 蔬菜 水果 家居卫生 生活习性 日 多 - 早睡早起 - 多动少坐 - 喝温水 - 多下厨 - 少煎炸 周 1 至 4 次 1 一顿蔬菜餐 2 至 4 次 月 2 至 6 次 2 或 3 罐 1 至 2 次 心 温馨提醒 情感 香烛 放空 休闲 写字 ...