于飞　

将上个月吉米送的花做成干花 插出个不一样的图案 给平淡一些不平淡              清晨是我最爱的时刻。清晨是今天一切的开始，欣欣向荣，不论外头是下着倾盆大雨还是旭日高照，心情总是雀跃的。我就是那么倾心于清晨，是她让我得以纠正昨夜的错误，开始生命的新章。         一早享受了自在的早餐，吸收着美肤、卸妆、健身、减肥等资讯后，才不疾不徐地来到办公室。一路上，阳光正好，明亮却不耀眼，温暖却不炽热，开启了美好的一天。属于自己的办公室，有吉米用心的装饰，也有我温馨的布置，是一个舒服的好所在。给自己点上吉米为我准备的香烛，调适情绪，温温吞吞地打起了文字，准备上缴部落格。这真是一个舒适美好的早晨，我很喜欢。 美美的办公室一隅 靓丽了机械式的一天 也很棒             今天查看了一些卸妆手法，才明白美容师一再告诉我二次清洁，卸妆后用化妆棉擦拭的意思。反看自己的卸妆过程，快速之余，随意按压且不上心，少了按摩、溶解与除去残留物的步骤，莫怪脸上的闭口问题一直困扰着我。过去的一年学会了化淡妆；来年，我要学会护肤，改善闭口与皮肤暗沉问题，并调整自己的饮食与运动习惯，内外兼顾，方为上策。啊对了，近来也有眼干问题，毕竟这年头，谁都很难离开荧幕，加上营养不均衡，所以想要通过摄取 omega-3 来帮助自己，希望情况会有改善。不晓得是否年龄渐长，对于养生有了不同的想法，所采取的措施也与“年轻”时有所不同，不会光说不练，也算是一种进步。要持之以恒咯。（ Aza Fighting ）             近来生活一般般，平淡如水，即使有一些插曲，也难以奏出响乐。也好，也无风雨也无晴。

             想要写一篇部落格却一再拖延，腹稿都已写了三、四篇，只差没把文字输入，缺乏一定的积极性，真要不得。学着化妆已有一年的时间，不能说略有小成，毕竟还是画不好眉毛，但淡淡的底妆，让自己看起来更有气色还是可以做到的，也被同事或是路人甲赞美了几回，说是皮肤好好。开心 ^~^ 会继续好好干下去，希望来年可以把眉毛给学画好。             话说化妆是上手了，只需十分钟就可以靓丽出门，是这一年的小小小成就，所以接下来的目标就是要把肤质搞好，让皮肤饱满润滑，透出亮丽的肤色，嘻嘻。之前由于“小气病”发作，给自己使用了一些开架护肤品，导致痘痘、粉刺、黑头又滋生起来。这回我可是狠心的警告自己，除了现有的 Innisfree 、 laneige 和 kielhs ，绝不再胡乱更换不同品牌的产品，白白花了钱之余，皮肤不美不说，还让自己白白受罪，上美容院时总要因祛痘针而疼痛不已，实在可恶，不可再犯！             目前专注使用着 kielhs 的金盏花化妆水、淡斑精华和胶状面霜不到一个月，皮肤已有好转，再加上每周定期的去角质和敷面膜程序，减少了粉刺、黑头，毛孔也有“缩减”的情况，皮肤似乎比之前光滑了，这是好事，希望可以持续优质化。说到这，就要感激吉米的劝告，他总要我不要因为便宜而“乱乱”试用其他产品，也很大方的给我买了合适的护肤品，嘻嘻，谢谢他咯（亲）。来年我的任务之一就是也要帮助他改善肤质，至少要达到减少痘痘与缩小毛孔等等，看着吧。（下战书）欲知详情，下回分解咯。            

兴许，给自己立个目标，一月一花吧 让清新净化平淡的日子 原来妳在这里！ 啊，妳也在这里！ 雨滴的声音从远处传来，我心雀跃。嘶声呐喊吧天空，把长期的怨气一并吐出，还自己一身清爽。透过出走寻觅自己所想要的，同时也在过程中印证自己所渴望的原来并不是生命的目的。是的，出走让自己走了一圈，饱满了生命，开展宽度，让自己的终点与起点相遇。自律后才能自由，这是多么难懂的道理，却透过出走，原以为要发现世界的，却发现了自己。 忘了这是什么时候写的文字，姑且今天让它结尾，像是应该结束的故事，给它落下句点。这短文的标题是“成长”，而今我所能想到的成长，就是要学着让自己去接受改变不了的现实，至于文中所探讨的“出走”，在这一刻不再重要，毕竟躁动的心从没停歇，而我心系的港湾远在天边！ 31 岁的生日过去了，不像以往要写篇悼文，今个儿就写自己的成长吧，看看自己是否学着去接受所不能改变的现实了。 今天的早点给自己准备了煎蛋和一个蛋包芝士，配上一杯黑咖啡和文字，再一次投入伪文青的行列，回顾随手可及的小确幸。这感觉很好，悠哉游哉，好不自在，唯一不足的就是要在 9.30am 前来到办公室，否则还真的超级完美。多久没有只纯粹看书、吃饭、睡觉；看书、吃饭、睡觉；看书、吃饭、睡觉……啦，说是颓废，心灵却是满载而归。 十月份是一个购物月，给自己买了衣物、护肤品、书籍等，真是喜悦万分，其中虽难免有些小摩擦，但这就是“现实”，因为我们终究无法要求所有人都可以分享自己的喜悦，真心的祝福。无妨，心若定，何处不安？ ^&^ 明年，我来咯！！

倘若那惺忪绿叶带着的是夜的过去 且让他满撒一地 让岁月好好为之润色 开出最美的   最美的记忆 愿悲伤不再               不小心翻开藏着的信封，现入眼帘的字，满满的疮痍不忍目睹。快快地将之掩盖，像没看到一样，若无其事的继续做着该做的事。办公室太冷了，像宰好的猪仔挂在了冰窖中，还不瞑目地直哆嗦，那般的冷。手指都冻僵了。             硕论如期交了上去，心里却空了一块，想必怀胎十月，娃儿呱呱落地那刻的心情也如这般模样。吉米说我贱，不懂得生活；我倒觉得他不懂得有目标的心的盈满，也不懂得那满足的成就感，即使过程的疲惫。 昨夜看了韩剧《七日的王妃》，学到了一句话：爱一个人，就要依他的意愿。我仔细的琢磨了一下，不清楚这是否就是爱的真谛，可我想这也差不远了。这是一套古装韩剧，讲的是一位女子卷入两位王子王位争夺的故事，爱情是免不了的元素，却细致地扮演了不同的爱的模式，唯独没有老掉牙的，女人们费尽心思地争夺男人的爱的戏码。在这么众多一致，毫无亮点的爱情剧中，我想这是一套蛮有深度的剧集。里头不仅有爱，也有恨、欺瞒、嫉妒和猜疑，但更多的是自我想象、茫然与无奈。总有那么一句话，无论放置在任何情况与处境，它都可以成为最有力的理由，成为一切罪恶最合理的自我调解的借口——人在江湖，身不由己。啊，那是多么地无奈，多么地值得同情呢？可怜之人，必有其可怜之处，就是为了应付上述情况，最震耳欲聋的讨伐了。然，事已至此，说多何益？ 看到好剧并不容易，仅以这一页的字，奠祭那满目的疮痍与惆怅吧。不论那是剧里的，还是剧外的，你的，还是我的，为自己勇敢地一路走来，酌上一杯，与往事干杯。

       终于把怀了六年的重责给卸了下来，整个天空都成了碧绿色。       今年九月真的是一个值得记载的一个月份。这一个月，我把定稿交到了给 IPSR 处，正式终止了硕士学生身份；这一个月，我人生首次成功把电话打进电台赢取奖金，可惜功亏一篑，但我会再接再厉（四天后我又成功致电，赢取了一千奖金，主播认为我是奇迹了）；也是这一个月，我第一次将学生以抄袭罪状提控在案，却无法归类自己对于该事的心情状态，五味杂陈。九月，会是一个幸运之月吗？       以前，总相信自己遇到的都是好人；年龄大了，有了更多的人生历练后，才发现小人与婊子真的很多。我从来不认为这样的损人字眼会从自己的口中说出，但现在将这些标签贴于某些人身上，却又适合无比，让我有莫名的快感。终于明白为何道人是非者乃是人之常态了，呵。损人、骂人、把罪名都推到别人身上，真的是他爸的爽啊！ 其实，我大可不必假清高的说自己不应该数落别人，心里却藏着、掖着许许多多的不满与怒怼。我们可以看破而不说破，又何须欺瞒自己只为维持翩翩淑女之态？人啊，活的岁月越多，对于以往所排斥的，就渐渐地，渐渐地变得可以接受了，只是，中柱万万不可动摇，原则不可散漫。 之前因着要用心完成硕论，久未更新部落格，倒是没想到几个月以后的更新却是记我损人之乐。也罢。谨以这一页字，记我之幸与不幸，也记我损人之快感！ 只愿我，不忘初心。

             超级不开心，对吃也没了动力，满满的挫败感打击了信心，需要好好修练才能慢慢恢复元气。许多的话都说得太迟，怪只怪自己散漫成性，此时正是自食恶果的时候。 当人不开心的时候， 会下意识的想找个人来指责以背负自己的羞愧感，因为那样会让自己好过些，心理的移情作用在生活上落实得最地道，而把错误推到别人身上尤其如此。子曰：“ 有颜回者好学， 不迁怒，不贰过”，一个人是否有成就也许得要社会给予冠冕，但一个人品格的真正高尚就是做一个连自己都可以肯定自己的人。不是自大、不是自满、更不是自夸，所谓“肯定”是了然自己是一个有缺失且不圆满的小小人类，接受自己的不堪与不足，并为自己的不足立下修正，以期成为更成熟的人。 经受挫败，任谁都不会愉悦。我在想，以前的我又是如何面对挫败的呢？竟一时不知所以。过去的三十年，我最大的挫折是什么呢？失恋、得不到家人的认可、遇人不慎……还有吗？我都是怎么走过来的呢？ 人愈老，承受力愈差，当承受力愈差时就愈想借其他人事物来一同承受不堪的挫败感，因而“迁怒”。有传至圣先师三千弟子，其对之大加赞赏者唯独颜回而已。为人境界至高者，惟“不迁怒，不贰过”最难矣，不是吗？如此贤德之人，只活到 29 岁，是幸乎？是悲乎？是憾乎？不少伟人多晚年不保，活到“适宜”年龄归去亦是一大幸事？吾诚不敢言。吾诚不敢言。 逝者已矣，追憾也是平添烦恼，倒不如以过去为鉴，莫再重蹈复辙即可。在心理上，做不到“不迁怒”，那就行为上做好“不贰过”吧！ 也罢。理总是理，说不动情也是情理，随之吧。该干啥，干啥去，该好的终究会好的。

             许久没闲适的用早餐了，上一回是多久以前？ 生命的进程催促着我；年龄的递进警示着我得加快脚步；时间的嘀嗒赶着我前进，一日又一日地预示我要加劲地把该完成的事项完成。我听到时光以其轻柔却严谨的竞走，轻声地提醒着我要快、要快、要快…… 我赶不上前进的火车，我想在月台上稍作休息。 是由来松懈已久，还是真的有太多太多太多的事项待我完成，所以无法应对截止日期前的焦虑？啊，我真的许久没闲适的用早餐了。 …… 分针和秒针追逐彼此，乐此不彼，时针看似镇定，却也不由自主地跟着他俩起舞，急坏了我。我怒的扒下了电池，把头塞进软沙中，不想看他们乜瞅着我的表情，三月的第二个星期就这样，骗了过去了。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 今早终于做出了改变。 昨夜为了今早的改变，给自己准备了土司与爱吃的果酱和花生酱，将这一年来无感的早餐作了一个大扭转。这可是一、两年前才有的享受不是吗？ 近半年来的生活虽忙，却也充实，完成了论文发表之余，也完成了论文最后的修改部分，总算来到申请欲答辩的时候。愈是来到尾声，愈是焦虑，赶着要把论文交上去，却卡在了更换论题的程序中，怪只怪自己之前的拖宕与懒散态度，把自己捆在了火炉边，怨不了人，只是把三月，也过过去了。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 来到学期的第十三周了。吉米给我买我嚷嚷了几年的烤面包机，也已用了三星期，让有感的早餐更添奢华与爱意 ^*^ ，揪咪，心情大好，为工作产量做了最高级别的提升。 嗑咳，完成了考卷批阅，再把报告与与分数记录弄妥，算是交待了这学期的工作量。但，明天还有一场社区服务，到中学给讲座——谈“中文之美”，后续则有图书馆购书申请、教学课程修正、网上教学资料完整化、最新的学生表现评估标准制定等等等等，光想就扎人啊。（深吸一口气） 不想不想，不想不想了，反正又会“束”的一声，把四月也过过去了。那时，该解决的都解决了，烦恼事都不再是烦恼事，五月的假期又是浪荡期咯，耶。...

今天没由来的感到烦躁，在出现了几次失误以后。给自己煮个红枣姜水，却忘了在火炉上的煎饼，直到嗅到味道，幸好没焦。洗澡装扮时，心心念念淘宝办公椅的退货退款事宜，想着要把它给处理了，耗了近半小时，却始终心里没个底，也只好安慰着自己先作罢。耗了一耗要出门了，才发现楼下的红枣姜水忘了熄火了，慌地跑了下去，幸好没煮干了水。一早的颠簸总算有惊无险地过去了，想说到了办公室可以写写字压压惊，学生却早到，只好在让她们做习题时，用电脑打字。干，开了四次的 WORD 档，都是需要密码植入，那没事，反正新的校方电脑多了这一道程序，虽然烦人，但键入密码后可以良好使用也就释怀了，怎知今早却是一再地出现 no responding ，只好用邮件写作。懊恼。 心底沉沉的，似被一不知名的隐形线索捆着，挣不开，也扯不断，挠得只想嘶喊、只想狂奔。待办事项一样一样的划去，是蛮有成就感的，那没由来的烦躁，又是从何而来呢？回去，竟成了我最大的压力源，也不知如何是好。懊恼。维他命 B 、香精蜡烛的坐镇，舒缓了生理，却欺瞒不了浮动的心绪，惹来满腹愁怨，心态保养的程序，又得从何做起？我只知道我势得加油。 韩国午餐两人点了三样食物，饱食一顿后又点了一罐汽水去腻去辣。汽水倒入半杯冰，浮在水面的泡沫像囚禁了半世纪的人有了呼吸的空间，噼哩叭啦噼哩叭啦，好不欢快。我与敏碰了杯，一干没尽，一个饱嗝就把千年腐水吐了出来，爽快不已，心情好像也变好了一些。不错。心情的不欢快难道不就是自己把自己囚禁了起来？道理都懂，只是要情感无余地接受这些道理，还是不乐意的。人嘛，偶尔耍耍情绪、发发脾气，也是活着的印证啊，中规中矩，心境平淡无起落真是好事吗？不懂。也罢。坏情绪来了，就一顿吃喝玩乐加购物；情绪好了，就风花雪月任翱翔。活着就有出路，走着走着，面向阳光，总会迎来温暖的。耶 ^&^

致幸福的人：             这是一封不需要回复的信。信里叙说着的是自己对过去的回望与放下，有的是平和、轻松与快活。尽管这是一封不需要回复的信，但我还是毫不犹豫的复函了。我一直都认为，回答别人的话语是应分，回复别人的信函是责任，更何况这是一封我想回复的信件。也许你是少了一位同辈的聆听者，也许你是不想或不能与同辈分享，或也许你需要老师当一位倾诉者，无论如何，我都愿意相信这封信是你人生的一个大见证。             你把自己喻作“瓶中人”非常贴切，将“变胖”形容成卡在瓶颈的因素更是幽默。人啊，最怕的就是不知道被什么东西困住，而由于不知道所以原地踏步；也有那样一种人，他 / 她知道问题的症结，却始终不愿正视，故而在漩涡中停滞。但庆幸的是，你不是那两类人，你脱离了瓶子，成了自由的人。人人都说，人最难的是看破；我说人最难的是看破后的放下，抽身离开。莫怪你将自己称作“情人节最幸福的人”——在情人节这天受伤，在情人节这天疗伤，在情人节这天破茧而出，成了自由的人。有了这一连串的经验与觉醒，我想你的幸福将不再局限于情人节，你应该是一位“幸福的人”了。 为何不是一位“最幸福的人”呢？因为没有最好，只有更好。在人生的每一个阶段，你终将遇到不同的人、事、物，会遇到不同的惊喜、期待与挫折，而自省、自觉、自悟、自疗是非常重要的人生态度，希望你将之掖好，随身携之，成就更好的自己。             你说你是一个喜欢看歌词的人，嗯，我相信是的。看你那天在课堂上分享林夕《富士山下》时说得头头是道，很是欣慰，希望你继续带着喜好前进，让歌词继续为你日后的生活增添色彩。             人因着过去而精彩，人因着挫折而坚强，人因着受伤而茁壮。那封承载着你过去的信，会成为你日后想起此事时的一抹微笑；那封感情遗书的内容，会是...

一个学期过去了，与同学一起玩的“天使与主人”的游戏又告一段落。谨以片片段落记载我与 Wei Kei 天使的点点滴滴，希望已辍学的她，努力引证自己的理想： 來函中你問說我是否有寫字的習慣，當然有，而且我想我這習慣維持了許久，中學到現在，十多二十年有了吧。我經營著自己的部落格，連心情記錄本都有好幾本，如果說學習是我的第一生命，那書寫就是我的第二生命了吧。若說我是否想要成爲作家，我覺得太狂，雖説有著出書的夢想，呵呵。不過我想，也許我所出的書可以不作售賣用途，只是可以簡單地把自己當下的想法與情感記錄下來，供日後的自己去印證，那就好了吧。話説現在不是很流行 photo book 嗎，我也有嘗試過用照片 + 文字的方式記錄了自己旅遊的觀感，然後刊印，價錢還蠻實惠的，有喜歡。若你有興趣可以上網查看。 我每每看到旁人說想被人“看得起”而奮發讀書，我覺得這只能是一個暫時的催發劑，真正要啓動自己去認真學習的，是你自己對“學習”的認知與態度。“學習”是什麽呢？你怎麽理解這個名詞？學習與讀書，又是怎樣的一個關係呢？我可否希望你在回信中與我談談你對“學習”和“讀書”的理解？且莫覺得壓力，當作是一個功課，若你覺得回答我的問題而壓力則請你忽略我的問題。對我而言，學習與讀書不是爲了讓別人看的，我的成績再好，我的學問再淵博，我也不能到處跟別人說嘛，那我學習與讀書的成效，別人看得到嗎？實話說，我很認同你所謂的“爲了你的父母要好好讀書”的話語太難爲、“父母年代的人可憐”，然而每一個時代有每一個的社會訴求，也自然有該時代的觀念局限，父母是人他們自是有他們無法企及的思想高度。同樣的，我們也是會有我們自己的思想局限，而我們的後輩，也一樣會對我們的愚昧覺得愚蠢至極呵。因此我以爲，我們所能做的就是不斷地讀書、學習、思考、辯證、實踐……，寬廣自己的視野與胸襟，以提升自己。這是一條沒有止盡的路。至於你說你不想生孩子以免自己的思想也會“荼毒”他，我倒覺得沒那嚴重。你已經有了自覺能力，在養育孩子方面，你同樣可以透過自我反省與覺知讓自己成爲更好的父母的。說真的，這很難，但也不是不可能的。 哪裏有世外桃源？就在你心中。 心若靜了，還需要形式上的出家嗎？心中有佛，何處不是佛？真正看懂看破的世人又有多少？世俗（世人）喜歡把事物分兩面來看，非好即坏，非美好即糟糕，你看看你所說的“迪士尼作品很美好，現...

身 其他 美肤 护肤 去角质 敷面膜 美容 化妆 刷具 按摩 日 每日 3 至 7 次 周 2 2 至 7 次 月 1 2 一、两个月一次 健康 运动 养生汤 姜茶 白凤丸 蔬菜 水果 家居卫生 生活习性 日 多 - 早睡早起       - 多动少坐 - 喝温水            - 多下厨 - 少煎炸 周 1 至 4 次 1 一顿蔬菜餐 2 至 4 次 月 2 至 6 次 2 或 3 罐 1 至 2 次 心 温馨提醒 情感 香烛 放空 休闲 写字 ...